fajnie by było gdyby Price przerwał dominację Kliczków (a właściwie Władka, bo Vitek pewnie szybciej pójdzie na emeryturę). Walka mogłaby być ciekawa (oczywiście nie teraz, tylko w jakiejś dłuższej perspektywie), bo Władek bazuje przede wszystkim na przewadze wzrostu i zasięgu, a z Pricem miałby w tym aspekcie pod górkę. Do tego czasu ma jednak [...]
przecież ma tam również jajka,tuńczyka,twaróg czasami warto dodać inny rodzaj mięsa ,niekoniecznie wołowinę bo akurat nie każdego stać na takie rarytasy ;-) osobiście rzadko jadam wołowinę za długo trzeba się bawić z jej przygotowaniem,jak już to robię tatar rybki też czasami warto zaserwować
Przed dzisiejszymi siadami, naszla mnie odpowiedz na bolace (tak dlugo)lydki po ostatnich. Czy to nie bedzie powiazane z tym, ze przysiadalem na plaskich podeszwach to mi bardziej porozciagalo? co myslita?
Przed dzisiejszymi siadami, naszla mnie odpowiedz na bolace (tak dlugo)lydki po ostatnich. Czy to nie bedzie powiazane z tym, ze przysiadalem na plaskich podeszwach to mi bardziej porozciagalo? co myslita? A zwykle w jakich butach przysiadasz?
Za długo się Kabo znamy ;-D Poniedziałkowy trening zaliczony. Ależ przygoda wbić się pod sztangę po wl z asystami i bickowaniem %-) Ale poszło wszystko jak miało, chociaż próba 165z procaą na koniec skończyła się na dole :-( nie ma pary w wl, czuć to, mam nadzieję że Ajazy jeszcze przewiduje te swoje mwlee i inne bo zdaje się dobrze mi służyły.
Nie boj, w oklolicy dupska sa plecy i dwojki, takze nihil novi sub sole ;-) Na dwójki szkoda czasu. dlaczego? Krótko czy długo? No to krótko - Fansowi dwójki w przysiadzie nie wiele pomogą lepiej ten czas poświecić choćby na przywodziciele. Ciągi z tego co pamiętam robi z dość niskiego biodra, więc podobnie, a robiąc te ciągi orze też dwójki. [...]
Dość nisko miałeś tą miskę jak na początek redukcji. Ale widać po zdjęciach, że ten poziom bf nie jest już jakiś wysoki i spokojnie możesz wejść sobie na zero i dać trochę odpocząć organizmowi od tej redukcji bo już dość długo ją ciągniesz. a później obserwować co się będzie działo z sylwetką. Regularne pomiary i później ewentualnie dokładać [...]
W czwartkowy wieczór odbyły się spotkania 1. rundy fazy grupowej piłkarskiego Pucharu UEFA. Jak zawsze, nie zabrakło niespodzianek. Obrońcy tytułu, CSKA Moskwa przegrali u siebie z Olympique Marsylia, a AS Monaco musiało uznać wyższość Vikinga Stavanger. Klęski w Bukareszcie w potyczce z Steauą doznał pogromca Lecha Poznań i Groclinu Grodzisk, [...]
mozliwe ze HMB dziala podobnie tylko ze zanim zacznie dzialac to trzeba duzo jej brac i dlugo a tutaj co sie dowiedzialem z B15 jest na odwrot dlugo nie trzeba czekac na efekty i zastanawiam sie nad przetestowaniem tego mozliwe ze naprawde cos to pomoze w treningach MMA
Tak długo jak widzę efekty, centymetry spadają, odżywiam się zdrowo i nie stosuje głodówek, a organizm ma dostarczaną odpowiednią ilość składników odżywczych będę to kontynuował. Czuje się dobrze, z dnia na dzień lepiej. Każdą krytykę w tym temacie przyjmuje i analizuje ją, ale też mam zaufanie do Konia i jestem pewien, że będzie dobrze :)
niestety tak jest, taka już psychika że nie chcemy tracić rzeczy/stanów o które długo zabiegaliśmy i nam zależy. Marcel to miał, ja i pewnie jeszcze cała zgraja ludzi na forum po pierwszej redu;-)
[...] zapijasz herbata zielona, herbata hamuje wchlanianie zelaza, potrzeba ci watrobki popitej sokiem z witamina C i jednak troche wiecej miesa czerwonego w diecie. Masz juz dlugo dosc monotonna diete, z mala iloscia kalorii Rob sobie raz na tydzien dzien wolny od diety, to ci dobrze zrobi i na energie i na diete tez. Czyli jedz posilek bez [...]
Była już o tym mowa. Fakt że technika istnieje nie oznacza to że bedziesz umiał(a) zastosować ją w realnej walce. To tak jakby ktoś chciał na ulicy, będąc złapanym za bety wykonać mae mawashi uke... jest to realne tylko wtedy gdy się to ćwiczy. W kihon jest jodan tsuki ale nie wykorzystuje sie go w walce. Kiedys bylo mozna- a teraz mamy knockdown [...]
Dzisiejszy trening *wyciskanie na płasko ( nie lubię ) rozgrzewka 2 serie, potem: - 70x15 ;/ - 75x12 ;/ - 80x8 ;/ - 85x6 ;/ Generalnie zauważyłem w końcu poważny błąd który robię przy tym ćwiczeniu, wypycham za bardzo barki do przodu, wiec żeby wyeliminować ten błąd zamienię płaską na skos -, przynajmniej na jakiś czas *wyciskanie hantli skos [...]
#SP250 Czytałem dużo o tym stacku i było wiele odmiennych zdań na jego temat. Działanie sporo odbiega od innych stacków które brałem. Prędzej brałem wyłącznie suple polskie, głównie stajnia Olimp (CP i massacra) i sporadycznie Trec (nitrobolon). Czym odróżnia się od nich SP250... potliwość w wypadku SP jest przerażająca, jesteś spocony 2x bardziej [...]
Obliquesdzięki Wiem, że od razu mi ten tłuszczyk nie zniknie, ale będę dzielnie walczyła! Co do siłki, to chodzę juz dosyć dlugo, tylko do tej pory robiłam same aeroby, bez treningu siłowego. Teraz od tego tygodnia zaczęłam również z siłką. Taki trening rozpisał mi trener na siłowni, no cóż. On sam powiedział, że to dopiero na 'rozruch mięśni' a [...]
Przed redukcją było 75 kg, spadła trochę siła i ogólnie masę tłuszczu zgubiłem, zrobiłem się dość drobny choć trochę mięśni jest. Wcześniej żadnej diety nie stosowałem i duuużo piwa piłem, więc forma nigdy nie była jakaś super. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:rysiekk1 PŁEĆ:M WIEK:26 WZROST:170 NIEPRZERWANY STAŻ [...]
Hunt by JDSa w stójce rozpykał. On wygrywał z takimi zawodnikami jak Le Banner, to z JDSem by sobie nie poradził? please, zbyt duże doświadczenie w K-1. W parterze Junior też by na Hunta nic nie miał. Werdum ze swoimi obaleniami obawiam się, że też by z Markiem poległ. Za to Aliego / Caina / Cormiera Hunto nie przeskoczy. Lombard to drewniak, [...]
dzisiejszy trening -wl 60x12 60x12 100x5 120x5 140x5 140x5 150x4 150x4 -łączona:rozpiętki na bramie+wyciskanie sztangi na skosie ...x15+60x12 ...x12+80x10 ...x12+90x6 -francuz siedząc 30x20 50x12 60x12 60x12 -wyciąg na trica 3x12-10 wyciskanie z zapasem ale,nie wiem czemu idzie wyjątkowo ciężko,mam nadzieję,że nie długo to się zmieni bo aż wstyd [...]
W tej kwestii to ja się szybko nie zmieniam i przy Was to długo jeszcze pozostanę neandertalczykiem. Myślałem kiedyś o tym co by było jakbym miał trenera. Żeby to zadziałało musiałbym po pierwsze rozumieć co on do mnie mówi i żądać odpowiedzi na masę głupich pytań, czyli dla przykładu: dlaczego mam zrobić trening godzinny i dlaczego on będzie [...]
David Price-Przyszły mistrz HW ?
